【Work】LoveAgingProject　@8月28日付くまにちすぱいす

8月28日付くまにちすぱいす掲載「エクオールLove AgingProject」。

みやはらレディースクリニック（西区田崎）の宮原陽先生に

お話をお聞きしました。

女性の人生の前半戦、

皮膚や髪の毛、血管、骨、脳に至るまで白馬の王子様か、

はたまた頑丈な鎧のごとく

全力で守ってくれていたエストロゲンの値が、

更年期になるとドーンと激減します。

しかし、悲観してばかりはいられません！

その後の30年、40年を健やかにイキイキと過ごすためにも、

足りないものは、自分で手に入れるのです！！

いろんな選択肢がありますので、ぜひ知っていただきたいです。

ヨガインストラクターyuさんこと門永友香さんの自律神経を整える呼吸法は、

動画にアクセスできます。

ちょっと呼吸が浅く感じたり、ザワザワと落ち着かない時など、

ぜひ一緒にやってみてくださいね。

こちらからも動画にアクセスできます😀

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2020.8.27 　|　