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【Work】LoveAgingProject @8月28日付くまにちすぱいす

Work






8月28日付くまにちすぱいす掲載「エクオールLove AgingProject」。




みやはらレディースクリニック(西区田崎)の宮原陽先生に




お話をお聞きしました。











女性の人生の前半戦、




皮膚や髪の毛、血管、骨、脳に至るまで白馬の王子様か、




はたまた頑丈な鎧のごとく




全力で守ってくれていたエストロゲンの値が、




更年期になるとドーンと激減します。







しかし、悲観してばかりはいられません!




その後の30年、40年を健やかにイキイキと過ごすためにも、




足りないものは、自分で手に入れるのです!!




いろんな選択肢がありますので、ぜひ知っていただきたいです。










ヨガインストラクターyuさんこと門永友香さんの自律神経を整える呼吸法は、




動画にアクセスできます。




ちょっと呼吸が浅く感じたり、ザワザワと落ち着かない時など、




ぜひ一緒にやってみてくださいね。




こちらからも動画にアクセスできます😀




↓↓




https://youtu.be/yNGsuuWFvuY

2020.8.27  |