2月3日（火）放送の「ときめきセレンディピティ」は
ヨガスタジオ「With the Clear Yoga」を主宰する吉本憲太郎さんをお迎えしました。
「With the Clear Yoga」には、
マットの上だけでなく、
日常生活そのものをヨガとして大切にしてほしいという願いが込められているそうです。
熊本震災を機にヨガと出会い、自身の心身の不調が改善した衝撃から、
指導者の道を志したという吉本さん。
忙しい毎日を送る女性のために
スタジオで呼吸法を伝授していただきました。
ポイントは
「吸う」よりも、まず「吐き切る」ことを意識すること。
私も一緒にやってみましたが
ほんとに宇宙とつながっているような
不思議な感覚を覚えました。
みなさんも番組音源を聞いて、ぜひ一緒にやってみてくださいね。
吉本さん、ありがとうございました。
ときめきインフォメーションは
KDSくまもとドライビングスクールから
高齢者講習についてお聞きしました。
番組音源は以下にアップロードしました。
https://drive.google.com/file/d/1M_Xyr7HllooIHkHNawN-IfrmcdE8vOki/view?usp=sharing
FM791のウェブサイトのアーカイブからも聴けますよ！
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