こんにちは。

セレンディピティの伊藤美佳です。

毎日、酷暑ならぬ、炎暑が続いていますが、

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

バテていませんか〜〜？

7〜8月は、私にとっての自分メンテナンス月間。

7月末の歯科メンテナンスから始まって、

先週は、日赤健康センターで1日健康ドックを受診してきました〜。

日々、健康や医療の記事で、

健康診断を受けて早期発見を・・と言ってるのに、

自分が受けなきゃ、話にならないでしょう〜〜というワケで?

健診中の写真はもちろんありませんが、

今回の健診メニューに入れたのが骨密度検査です。

足裏の簡易健診は受けたことはありますが、

DXA（デキサ法）と呼ばれるX線を使った検査は初めて。

40歳〜50歳頃を過ぎると、女性は男性の2倍のスピードで、

骨密度が減少していくのだそうです。

私の回りにも、

ちょっとしたきっかけで骨折をした友人が1人、2人・・・

骨粗しょう症って、高齢者だけの病気じゃないんです。

将来寝たきりにならないためにも、

まずは、現在の自分の状態を把握することって大事。

もちろん、乳がんの早期発見のために

マンモグラフィーとエコー検査は欠かさずに。

いずれも、検査はあっという間でした。

というわけで、

結果は1〜2週間先ですが、

検査後の日赤のお昼ご飯は安定の美味しさ。

これが楽しみで、苦手な胃カメラも頑張れます！！

テーブルの上にこんなものを発見！

こんなアプリもあるんですね〜?

近く、1日ドックでは受けなかった

婦人科検診と大腸検査も受ける予定です。

私にとって健康診断は、

おいしいものを食べて、

笑って、

健康でいたいからこそのルーティンなんです。